昨日より更に冷えていたけれど、寒かったのは走り出して10分そこそこで、日差しが暖かくBuffの保温効果もあってすぐに体が温まってきた。
今朝は二条城外周でインターバル練習。Buffで鼻と口を覆った状態でのインターバル練習は、酸欠になるのではと思ってしまうが、今の状況からしたらやむを得ないところ。すれ違いや追い抜きの際に距離を保ってと考えながら走っていると、タイムは二の次になってしまうが仕方ない。

ラン：17.1km
6:00の気温：4.8℃
天候：快晴