Daily Archives: 2020/04/22(水)

夜ラン 2020/04/22

夜ラン 2020/04/22

何となく無理があるかなと感じつつも、つい夜ランに出かけてしまった。
走り始めの体調はそんなに悪くなかったのに、御苑外周を走っているうちにどんどん足が重くなってきて、帰り道は惰性で何とか移動したという状態になり、寝起きの朝ランより悪い内容になってしまった。

ラン：8.1km
20:00の気温：9.3℃
天候：曇り

朝ラン 2020/04/22

時折風を感じ、走り始めは寒かったけれど、山中教授推奨のBuffをマスク代わりにして走ったら、首が保温されるせいかすぐにポカポカに。

ラン：11.1km
6:00の気温：11.4℃
天候：曇り