走り始めは特に下半身に張りを感じることはなかったのが、二条城に着いて疾走を開始してすぐに足が重くて前に進まない感じになってきた。三日連続で走ると三日目にはどうしても疲れが出てしまい、あくまで自己満足レベルであっても、いい感じでは走れなくなってしまう。10歳若ければ、なんて思ってしまうが、そんな事を考えても仕方ない。
インターバル練習がダメダメだったので、せめて20kmは走っておこうと帰路で距離をかせいでみた。

ラン：20.2km
7:00の気温：7.1℃
天候：曇り後晴れ