一日休みを入れても体の動きが鈍く、気持ちよく走れる感覚が得られないままだった。

ラン：10.1km
6:00の気温：5.1℃
天候：晴れ

走り始めは特に下半身に張りを感じることはなかったのが、二条城に着いて疾走を開始してすぐに足が重くて前に進まない感じになってきた。三日連続で走ると三日目にはどうしても疲れが出てしまい、あくまで自己満足レベルであっても、いい感じでは走れなくなってしまう。10歳若ければ、なんて思ってしまうが、そんな事を考えても仕方ない。
インターバル練習がダメダメだったので、せめて20kmは走っておこうと帰路で距離をかせいでみた。

ラン：20.2km
7:00の気温：7.1℃
天候：曇り後晴れ

今朝は花見ランをしたかったので、出町橋から志久呂橋までの往復。
しばらく御薗橋方面に足を延ばしてないうちに、御薗橋左岸河川敷が通行止めになっていた。
右岸が通れるので困らないけれど、橋梁工事の進捗次第で右岸もまた通行止めになるかも知れない。

ラン：13km
7:00の気温：9.7℃
天候：曇り

東山から昇ったばかりの太陽が眩しいスカッと晴れた朝で、桜の花が一段ときれいに見えた。
一昨日の朝よりも体の動きに余裕が無く、ペースが落ちているんだろうなと思っていたら、ペースは逆に良かった。走っている時にはそんな感じはしなかったので意外だった。

ラン：9.4km
6:00の気温：4.3℃
天候：快晴

雨があがったばかりのようで、アスファルト路面でも気を付けないと、水たまりに足を突っ込みそうになった。
もう少し勢いが出てくれるといいのだけれど、下半身が重く感じて脚が前に出ないという感覚だった。

ラン：9.2km
6:00の気温：14.1℃
天候：曇り