天気予報通り冷え込んだ朝で、手袋をしていても手がかじかんできた。それでも走り終える頃に朝日が当たると暖かさを感じ、額に汗がにじんできていた。

ラン：8.7km
6:00の気温：0.1℃
天候：快晴

夜ランの翌朝に走ったことがなかったので、今朝も走らなくてもいいかなと思っていたけれど、天気が良さそうだったので走りに出かけた。
予想通り下半身が重く、厚着をして走っているような感覚だったものの、清々しい朝だったので気持ち良かった。

ラン：17.1km
7:00の気温：3.8℃
天候：快晴

今朝は雨が降っていて走らなかった。明日にしようか、夜に走ろうかと迷っていたけれど、結局夜走ることに。

ラン：13km
19:00の気温：7.8℃
天候：曇り

体調今一つで、終始余裕のない状態のままだった。救いなのは爽やかに晴れた空の下を走れたことかな。

ラン：8.8km
6:00の気温：4.9℃
天候：快晴

昨日走らなかったので、今朝は疲れを感じずに走れるかなと期待したけれど、下半身に張りがあり思うようにはいかなかった。

ラン：9km
6:00の気温：10.6℃
天候：曇り

明日の朝が雨の予報、春のような気温、久しぶりに夜ランしようかなと思ってたら、御苑外周一周くらいは走れる時間が確保できたので、夕食後に走りに出かけた。
御苑外周を走っている間は、何とか4分半を超えずに済んだけれど、余裕が無くしんどかった。

ラン：8.1km
21:00の気温：14.5℃
天候：曇り

スカッと晴れた気持ちの良い朝だった。こういう朝に走ると、体調に関係なく気分が良くなる。

ラン：8.7km
6:00の気温：5.5℃
天候：快晴

二日走らなかったのと、明日の朝は天気が怪しそうだったので、今朝は少なくとも20kmは走っておこうと思い、走りに出かけた。
市原バイパスに行こうかどうか迷ったけれど、通学橋で折り返し、出町橋まで戻ってまた通学橋で折り返し、と周回することにした。

ラン：25km
7:00の気温：2.2℃
天候：晴れ

昨日よりも起床が遅れた割には出かけた時間がわずかに早く、つまり起きてから走り出すまでの時間が短かったせいか、何だか調子が上がらないままだった。

ラン：8.9km
6:00の気温：7℃
天候：曇り

空は明るく晴れて来そうな感じだったのに、途中で雨がパラパラ降ってきた。
昨日ほど体が動かず、ペースも上げられず終始低調だった。

ラン：8.7km
6:00の気温：7.2℃
天候：曇り時々小雨