今朝は暗いうちは御苑外周を走り、足元の不安がなくなったら鴨川河川敷に移ろうと考えながら走っていたけれど、御所から離れるのが億劫になってしまい結局外周を5周走ってしまった。

ラン：24.1km
6:00の気温：5.3℃
天候：晴れ

昨日走らなかったので、足の張りが何となく和らいだように感じた。
ちょっと冷え込んだせいか、体の動きが固かった。
御薗橋が1/25まで河川敷の通行止めとなっている。それほど長期間ではないのが救い。

ラン：12.1km
7:00の気温：2.9℃
天候：曇り

一昨日よりは若干ましになったけれど、相変わらず足に張りがあり勢いよく走れない。

ラン：8.2km
6:00の気温：8℃
天候：曇り

今朝は御苑外周を一周。
一昨日夕方の疲れが抜けてなく、足が重く動かなかった。後半になればちょっとはましになるかなと期待してみたけれど、変化なくダラダラとした内容になってしまった。

ラン：8.1km
6:00の気温：3.8℃
天候：曇り

朝ランしようと思ったけれど、雨の降り方が微妙だったので、昼間か夜ランにしようと諦めた。
午前中に止むだろうと思っていたら、午後になってもポツポツしたりやんだりで、結局走りに出かけたのは16時を過ぎてからになった。
出町橋～西賀茂通学橋間を二往復しようと走っていたら、二周目に入ったあたりで暗くなってきて、足元に不安を感じたので出雲路橋で折り返し御苑に向かった。
観光客が多いとお邪魔になるかなと心配したけれど、夜ランの時と大して変わらなかった。

ラン：21.1km
16:00の気温：6.9℃
天候：曇り

この時期ついつい食べ過ぎてしまうので、これくらい走っても摂取が消費を上回っているだろう。

ラン：16.1km
7:00の気温：3.9℃
天候：曇り

新年初ラン。

ラン：10.5km
7:00の気温：1.7℃
天候：曇り