昼間に数千歩あるいたせいか、なんとなく脚がだるく感じた。

ラン：8km
19:00の気温：5.4℃
天候：晴れ

寒さに慣れてきているとは思うけど、走り始めの体の動きが鈍いまま。
若くはないので無理は禁物と思うものの、もう少しシャキッと動いて欲しい。

ラン：8km
19:00の気温：6.5℃
天候：晴れ

調子良さそうかなと走り出した時に感じたけれど、1kmも走らないうちにそうではないとわかって落胆。寒さのせいにしておこう。

ラン：8km
19:00の気温：7.6℃
天候：晴れ

師走も月半ば、はやいもので2024年もあと半月。
走る距離を短くしたことが良かったのかどうか分からないけれど、走れなくなるような怪我をすることなく年末を迎えられていることに一安心。

ラン：8km
7:00の気温：2.1℃
天候：快晴

10km程度のランニングなのに、20kmぐらい走ったような疲労感。
一時的なものだと良いんだけど。

ラン：10km
19:00の気温：7.9℃
天候：曇り

珍しく三日連続。とは言っても一日で十分走れる距離なので、大して走ってない。

ラン：7km
19:00の気温：8.6℃
天候：曇り

昼間はあまり寒く感じなかったのに、日が落ちると冷えてきた。
今シーズン初手袋着用。

ラン：6km
19:00の気温：7℃
天候：曇り

今朝はいかにも冬の空という感じで、気温の割には寒く感じた。

ラン：10km
7:00の気温：6.8℃
天候：曇り

何とか走る時間確保できてよかった。

ラン：8km
19:00の気温：9.9℃
天候：晴れ

意外に体がよく動いて、1ラップだけ頑張ってみた。

ラン：8km
19:00の気温：9.4℃
天候：晴れ