東京出張のついでに皇居ラン。
今朝はきれいに澄んだ空で、冷え込みの寒さも気にならないくらいだったけれど、GPS捕捉に10分以上かかってしまったのには閉口。
今日は頑張って4周。4周目の後半、半蔵門から桜田門にかけての下りでペースを上げようと思っていたけれど、疲れが出てきてペースを上げる余力はなかった。

ラン：25.4km
7:00の気温：1.3℃
天候：快晴

東京出張があったので、皇居の周りを三周してきた。
頻繁に皇居ランしている訳ではなく、主観的な感想になるけれど、今までになくランナーの平均年齢が下がっていて、女性ランナーの比率も上がっているように思った。
小学生高学年と思われる男の子が走っているのは今回初めて見た。その男の子の母親と思われる女性以外にも、多くの女性ランナーが走っていて、マラソンシーズンを感じさせた。

ラン：20.7km
6:00の気温：15.2℃
天候：曇り

今朝は出張で広島に居たので、大芝ランニングコースとウレタン舗装された堤防上のコースを走ってきた。着地時の衝撃が和らぐので、走った後の疲労感がかなり軽減されているのが実感できた。

ラン：15.5km
7:00の気温：21.7℃
天候：晴れ

東京出張があり、毎度のごとく皇居ランをしてきた。

ラン：16.1km
6:00の気温：15.1℃
天候：晴れ

福岡への出張があり、泊まった次の朝に大濠公園の池の周囲を走ってきた。
ここはとても気持ちよく走れる。

ラン：12km
6:00の気温：19.9℃
天候：曇り

仙台出張の機会にランニングをと思っていたら、秋雨前線の影響であいにくの雨。夜になってから、霧雨か小雨かというぐらいになったので、慣れていない土地での夜ランに不安を感じつつ、楽天生命パーク周辺を目指して走りに出かけた。
球場のある宮城野原総合運動場の周りを走ろうと考えていたが、現地に着くと外周が思いの小ぶりに感じたので、適当に大回りしてくることにした。初めての場所での夜ランだったが、何とか迷わず滞在先のホテルまで戻ってくることが出来た。

ラン：11.1km
20:00の気温：17.3℃
天候：小雨