昼間が暑かったせいか、疲れ気味なのか、思ったように体が動かなかった。
もう少しペースが上げられれば良かったんだけど。

ラン：8km
19:00の気温：31℃
天候：晴れ

気が付けば月末。
一応夜ランもと考えているので、あまり追い込まずに。

ラン：6km
6:00の気温：29℃
天候：晴れ

今朝は二条城外周で200m x 15本。
休憩はさんで1～2km走るつもりをしていたけれど、疲労感大きく走らなかった。

ラン：8km
7:00の気温：29℃
天候：晴れ

朝走れなかったので夜ランしようと思ってたら、夕方に激しい雷雨。
止んでくれるかなと期待していたら、夜ランに出かけようと予定していた頃には止んでいたので、雨に濡れずに走ってこれた。

ラン：9km
19:00の気温：26.3℃
天候：曇り

昼間は体温超えの暑さで、日向を歩いていると大げさに言えばもうろうとしてくるような感じだった。
さすがに暗くなり始める頃には、体温超えではなくなったけれど、暑いのには変わりなく、8kmだけでも結構な汗をかいた。

ラン：8km
19:00の気温：33.6℃
天候：晴れ

南寄りの風が吹いているものの、涼しさは感じられず、曇っていても気温が高いので汗びっしょりになってしまった。
体が重く感じ、足の動きも鈍く、今朝は楽しく走ることが出来なかった。

ラン：15km
7:00の気温：29.6℃
天候：曇り

梅雨明けしていないはずだけど、一週間くらい前から蝉が鳴き始めている。

ラン：10km
19:00の気温：28.3℃
天候：曇り

湿度80%ほどと多湿で、時折ポツポツとする中、走ってきたら全身あせびっしょり。
体調は今一つだったけれど、走った感は味わえた。

ラン：11km
19:00の気温：27.3℃
天候：曇り時々雨

意外に体が良く動き、予想していなかったペースで走れた。
こんな日もあって良いだろう。

ラン：8km
19:00の気温：26.2℃
天候：曇り

多湿で不快指数が高く、少し走っただけで全身から発汗。
おかげで運動した感はあったけど、走ったのは10km。

ラン：10km
19:00の気温：28.4℃
天候：曇り時々小雨