Author Archives: ランニング日記の管理人 - Page 14

朝ラン 2024/04/06

朝ラン 2024/04/06

朝ラン 2024/04/06


今朝はお花見ラン。
八分咲きかなという感じながら、十分見応えがあって、朝から花見を満喫することができた。

ラン:8km
7:00の気温:11.6℃
天候:晴れ

夜ラン 2024/04/03

夜ラン 2024/04/03

夜ラン 2024/04/03


夜ランしようとする時間帯が強雨の予報だったけれど、ラッキーな事にほぼ止んでいる状態だったので、迷うことなく走りに出かけることができた。

ラン:8km
19:00の気温:14.4℃
天候:曇り時々小雨

朝ラン 2024/04/03

朝ラン 2024/04/03

朝ラン 2024/04/03


ポツポツと降ってはいたものの、30分足らずでは大して濡れることなく帰ってこれた。

ラン:6km
6:00の気温:13.8℃
天候:小雨

夜ラン 2024/03/31

夜ラン 2024/03/31

夜ラン 2024/03/31


暖かく、半袖短パンで夜ラン。
7ラップ目の途中で信号に引っ掛かった際、GPSウォッチを止め忘れ、青になって走り始めた際に気が付いた。
一時ラップペース表示が7分台まで落ち込んでしまっていたので、意味はないけれどそこからは走れる範囲でペースを上げて走った。

ラン:9km
19:00の気温:19.4℃
天候:曇り後小雨

朝ラン 2024/03/31

朝ラン 2024/03/31

朝ラン 2024/03/31


今朝は二条城に足を延ばして、二条城外周を走ってきた。
ここは途中で信号に引っ掛かることもなければ、起伏や高低差(厳密には若干の高低差はあるけれど)が無く、京都御苑外周よりも歩道が広く見通しも良いので、とても走りやすい。

ラン:11.1km
7:00の気温:15.1℃
天候:晴れ

朝ラン 2024/03/30

朝ラン 2024/03/30

朝ラン 2024/03/30


不安定な天気が続いていたけれど、昨日の昼前から一気に暖かくなって、四月半ばか下旬のような感じになった。
市内でソメイヨシノが咲き始めたようで、来週末は見頃になりそうだ。

ラン:8km
7:00の気温:11.7℃
天候:晴れ

夜ラン 2024/03/27

夜ラン 2024/03/27

夜ラン 2024/03/27


意外に走り始めから調子が良く、1ラップ目で4分半を切っていてびっくり。
そのままのペースで走りたかったけれど、続くラップはわずかに4分半をオーバー。
多少ペースにバラつきが出てしまったものの、それほど崩れることなく走れて良かった。

ラン:8km
19:00の気温:10.1℃
天候:晴れ

朝ラン 2024/03/27

朝ラン 2024/03/27

朝ラン 2024/03/27


ここのところ雨続きで、今朝も小雨が降っていた。
桜が咲き始める頃は天候が安定していると良いんだけど。

ラン:6km
6:00の気温:6.3℃
天候:小雨

朝ラン 2024/03/24

朝ラン 2024/03/24

朝ラン 2024/03/24


さあ走りに行こうと外に出たらパラパラと雨が降っていたので、ランニングキャップを取りに戻り、改めて出発。
冷え込みは緩く、小雨の中を走ってもそんなに寒くなかった。

ラン:16km
7:00の気温:7.9℃
天候:小雨

夜ラン 2024/03/22

夜ラン 2024/03/22

夜ラン 2024/03/22


明日の朝走るつもりだったけれど、雨の予報なのと今日はそれほど気温下がってなく走り易そうだったので、明日の分を今日走ることにした。

ラン:8km
19:00の気温:8.3℃
天候:晴れ